Inulin

Inulin - koristi in škoda, navodila za uporabo

Od časa do časa se iz enega ali drugega razloga različni izdelki dvignejo na val priljubljenosti potrošnikov.Zanimanje zanje narašča, vsi preučujejo ekskluzivne lastnosti, poskušajo kupiti ta izdelek in ga uporabiti v praksi.Včasih, kot v primeru inulina, je takšno zanimanje povsem upravičeno, saj je zaradi dragocenih lastnosti te snovi izjemno koristna za človeško telo.

Kaj je inulin in čemu je namenjen?

Inulin je naravni polisaharid sladkastega okusa, ki nima sintetičnih analogov.Najdemo ga v več kot 3000 rastlinah, predvsem v njihovih koreninah in gomoljih.Njegova priljubljenost je posledica dragocenih lastnosti polisaharida.Kot naravni prebiotik inulin, ko vstopi v človeški prebavni trakt, izboljša črevesno gibljivost, spodbudi prebavo in poskrbi za prehrano in rast dragocenih bifidobakterij.Človeški prebavni encimi niso sposobni prebaviti inulina, zato ta v prebavnem traktu popolnoma ohrani svoje dragocene lastnosti.

Prednosti inulina

Ker je formula tega polisaharida blizu formuli vlaknin, kislo okolje želodca ne more vplivati ​​na inulin.Delno se razgradi v črevesju, kjer delujoči mikroorganizmi pretvorijo inulin v hranilni medij za njihovo razmnoževanje.Naraščajoče kolonije koristnih bakterij izpodrivajo patogeno floro in s tem zdravijo črevesje s spodbujanjem biokemičnih reakcij prebave.

Preostali neprebavljeni del inulina, ki gre skozi črevesje, ga očisti toksinov, radionuklidov in "slabega" holesterola.Proizvajalci aktivno izkoriščajo to lastnost, proizvajajo številne vrste aditivov za živila in izdelke, namenjene čiščenju telesa.

Druge dragocene lastnosti inulina:

Inulin spodbuja absorpcijo koristnih mikroelementov, potrebnih za človekovo življenje: kalcija, magnezija, železa, bakra, fosforja.Zahvaljujoč njegovemu posredovanju se absorpcija teh mineralov poveča za 30 %, spodbuja se tvorba kostnega tkiva, njegova gostota se poveča za 25 % in preprečuje osteoporozo.

Inulin je imunomodulator, povečuje intenzivnost presnovnih procesov in povečuje vzdržljivost telesa.

Ustvarja iluzijo sitosti brez dodajanja kalorij hrani, kar spodbuja hujšanje.

Popolnoma nadomešča naravno kavo, ne da bi škodovala prebavi in ​​živčnemu sistemu.

Izdelkom daje bogat, kremast okus, ne da bi povečal njihovo vsebnost kalorij.

Zahvaljujoč reakciji limfoidnega tkiva na vnos inulina v prebavni trakt se krepi človeški imunski sistem, saj se poveča lokalna imunost ureterjev, bronhialnega drevesa in sluznice prebavil.

Hepatoprotektivne lastnosti inulina so spodbujanje obnove poškodovanega jetrnega tkiva, kar pomaga pri zdravljenju hepatitisa B in C.

Škoda inulina

Ta polisaharid nima nevarnih lastnosti in ne more negativno vplivati ​​na človeško telo.Inulin je vključen v hipoalergeno otroško hrano za dojenčke, ki je podvržena večstopenjski kontroli kakovosti.Edini stranski učinek te snovi je stimulacija povečane tvorbe plinov.Poleg tega inulina ni priporočljivo jemati z antibiotiki, saj zmanjšuje učinkovitost zdravil iz te skupine.

Inulin iz topinamburja

Večina inulina, ki ga ponujamo potrošnikom, je proizvedenega iz gomoljev topinamburja.V ta namen se uporabljajo sorte z visoko vsebnostjo tega polisaharida, vzgojene z žlahtnjenjem.Za proizvodnjo inulina se uporablja nežna tehnologija, ki čim bolj ohranja njegove dragocene lastnosti.Rezultat je koncentriran prah z visoko vsebnostjo polisaharidov.Jeruzalemska artičoka je edinstvena rastlina, katere gomolji pri nobeni metodi gojenja ne kopičijo nitratov.Ta rastlina je sposobna pretvoriti strupene snovi v varne spojine.

Navodila za uporabo inulina

Prehransko dopolnilo Inulin je na voljo v obliki praška, kristalov in tablet po 0,5 g.Je 100 % nespremenjen polisaharid, ki ga najdemo v svojem naravnem stanju.Njegova struktura popolnoma posnema strukturo žive celice.100 g prehranskega dopolnila Inulin vsebuje 110 kilokalorij.

Indikacije:

Disbakterioza, ateroskleroza, diabetes mellitus, holecistitis, kronični hepatitis, motnje presnove maščob, preprečevanje raka debelega črevesa.

Zdravilo se jemlje v tečajih z odmorom med njimi 1-2 meseca.Za tečaj so potrebne 3 stekleničke inulina.

Odmerjanje:

Tablete - 1-2 kos.3-4 krat na dan;

Prašek - 1 žlička.pred obroki (1-3 krat na dan).

Pred uporabo se kristali in prah raztopijo v kateri koli tekočini - vodi, kefirju, soku, čaju.Seveda je bolje, da se najprej posvetujete z zdravnikom.A tudi pri dolgotrajni uporabi stranskih učinkov jemanja prehranskega dopolnila ni.